Psihoterapia individuală este procesul prin care un psihoterapeut acreditat te îndrumă și te susține să îți crești calitatea vieții și starea de bine, având ca obiect al intervenției individul. 

Ședințele de psihoterapie individuală îți oferă posibilitatea de prelucrare, în cadrul de unu la unu, o plajă largă de problematici începând cu obiective legate de optimizare și dezvoltare personală, până la aspecte și simptomatologie caracteristică unor tulburări din sfera psihopatologiei. 

În acest cadru de siguranță și confidențialitate, găsești spațiul de lucru prielnic pentru atingerea scopurilor tale individuale. Este necesar ca obiectivele tale să fie realiste și tangibile și să se creeze oportunitatea și cadrul în care să experimentezi o stare de siguranță, încredere, catharsis și învățare. Pe parcursul procesului vei dezvolta capacitatea de a trăi noi experiențe și de a rezolva problemele apărute în viața ta.

Psihoterapia individuală poate fi corelată și cu alte tipuri de psihoterapie de grup (de ex: psihoterapie de cuplu, de familie), aceste procese putând fi derulate în paralel sau separat, pe parcursul vieții.  

Atât rezultatele, cât și modul în care funcționează psihoterapia au fost demonstrate știintific în urma numeroaselor studii si cercetări desfășurate pe parcursul mai multor ani.

Psihoterapia funcționează în măsura în care tu o dorești, o soliciți și participi activ, alături de psihoterapeutul ales, la construirea unei relații bazate pe încredere. 

Psihoterapia individuală te poate ajuta să te cunoști mai bine, să identifici și să modifici anumite tipare de comportament sau gândire dezadaptative, să gestionezi mai eficient relația cu propria persoană și cu cei din jur, să depășești anumite perioade dificile sau să gestionezi simptome specifice unor tulburări (Tulburări de personalitate, Tulburări depresive, Tulburări anxioase, Tulburări de comportament alimentar, Tulburarea consumului de substanțe, etc.).

Pentru oricare dintre problematicile menționate sau orice alt obiectiv personal, te invităm să alegi un psihoterapeut din lista noastră de specialiști.