Anxietatea este răspunsul natural al corpului privind stresul generat. De data aceasta, stresul este generat de gânduri construite fără o baza informațională reală, ingrijorăndu-te datorită  unei acțiuni pe care ai putea să o faci și față de care nu ai suficiente informații.

Este normal să te simți neliniștit/ă înainte de realizarea unei schimbări, însă când stresul este constant pentru o perioadă mai lungă de timp, această frică intensă poate fi debilitantă și te poate opri din a te bucura. Acesta este punctul în care o tulburare emoțională devine tulburare de anxietate. 

Tulburările de anxietate sunt diferite de anxietatea normală, de zi cu zi, prin faptul că presupun o anxietate ce afectează toata ființa, de la nivelul fiziologic la cel comportamental și psihologic, dureaza mai mult (persista luni de zile sau perioade mai mari de timp) si duc la fobii ce afecteaza viata pacientului. 

Simptomele generale includ ritmul crescut al inimii, respirație rapidă, sacadată, neliniște, tremor, transpirații, probleme de concentrare, tulburări de memorie și atenție, dificultăți în a adormi.

De asemenea, apar și teama de a pierde controlul, panica, neputința, groaza, agitația, izolarea dar și alte semne și simptome personale.

Desi simptomatologia este intensă și amplă, în cele mai multe cazuri, răspunsul la psihoterapie este favorabil. În funcție de abordare și durată, tratamentul implică dezvoltarea unor metode și strategii de a gestiona anxietatea, de a dezvolta încrederea în sine, curajul, analiza și prelucrarea tipului de atașament și relaționare, analiza profundă a modului de funcționare în viață în funcție de istoricul personal dar și necesitatea de a găsi sensuri si scopuri noi in viață.