Exista statistici care arata ca o mare parte din populatie se confrunta cu diferite simptome sau afectiuni emotionale pe care nu si le doresc printre care putem enumera tulburarile alimentare, insomnia, stresul, blocaje emotionale, incapacitatea de a realiza o relatie functionala cu partenerul de cuplu sau cei apropiati, frica de abandon, stima de sine scazuta, incederea in sine si in altii, tensiuni provocate de trăirea unor experiențe traumatizante de viață si multe altele.

Psihoterapia te poate ajuta sa descoperi blocajele si sa treci peste ele. Poate aduce o schimbare în viață ta, în sensul că, cu sprijinul unui specialist în domeniu, îți poți înțelege emoțiile, modul de gândire și felul în care reacționezi în diferite situații. 

În demersul de psihoterapie individuală pot fi abordate teme legate de:

• anxietate și atacuri de panică;
• depresie;
• îngrijorări, neliniști și tensiuni provocate de trăirea unor experiențe traumatizante de viață, cum ar fi moartea unei persoane dragi, divorțul, infidelitatea, anunțarea diagnosticului unei boli grave, pierderea locului de muncă, abuzul sau chiar pensionarea;
• dificultăți de relaționare;
• timiditatea și stima de sine scăzută;

Toate aceste afectiuni pot fi tratate prin psihoterapie, utilizand diferite metode si tehnici adecvate fiecărei persoane în parte.

Uneori  blocajele par a fi de natura mai puțin conștienta, adică persoana înțelege anumite lucruri, insa ceva inconstient o reține in a face o schimbare. Hipnoza este abordarea ce ajuta la descoperirea cauzelor si deblocarea piedicilor ce stau in calea schimbarii. 

Intrucat am observat ca persoanele se raporteaza foarte diferit atunci cand aud de hipnoza, voi cauta sa va prezint o perspectiva generala.

Hipnoza este în fapt o stare prin care o persoană a trecut adesea fără ca ea să-și dea seama, deci nu este ceva chiar conștient. Aceasta stare, este de fapt o stare de relaxare de profunzime foarte asemănătoare cu starea de somn, insa nu este somn pentru ca ramanem cumva conștienți. Am putea asemana aceasta stare de relaxare, cu cea pe o avem cateodata „atunci cand visam cu ochii deschisi” sau altfel spus, atunci cand suntem relaxați si fie ne amintim de ceva din trecut, fie ne imaginăm ceva în prezent sau viitor.

Va invit acum sa reflectati doar un minut si sa incercati sa va amintiti dacă vi s-a intamplat vreodata sa mergeți pe strada si sa ajungeți la destinatie, fiind puși pe gânduri, fara a va aminti cum ați ajuns acolo. Sau poate ați ajuns in alta parte, nu unde v-ati propus. Deseori ni se intampla sa fim absorbiti de anumite activitati, pierzand notiunea timpului.. Aceste stări, prin care am trecut adesea, pot fi numite în multe feluri – transa sau chiar meditație, atunci cand aceasta stare este cumva dirijata.

În psihoterapie, starea de relaxare apare oricum. Insa prin hipnoza putem înțelege un exercițiu al imaginatiei orientat către direcția aleasă de comun acord, respectiv rezolvarea unor probleme.

Cum se intampla acest lucru?

Primul pas este gasirea problemelor si acceptarea lor ca atare.Apoi, odată stabilit obiectivul terapeutic, este nevoie sa fie gasita si o soluție la acea problema. Uneori, se intampla ca o persoana sa funcționeze dupa același tipar si sa folosească aceeași cale pentru rezolvarea a problemei. Evident problema va persista si oricât ar încerca sa gaseasca persoana in mod conștient o alta cale, aceasta va parea de negăsit. În acest caz, inducerea unei stări de relaxare poate oferi multiple soluții pe care nu le putem accesa întotdeauna în mod conștient. Resurse exista, fiecare poate cu mult mai mult decat crede. Singura problemă este aceea de a avea acces la întreg potențialul. Starea de relaxare, exercițiul de imaginație, hipnoza, pot fi asemanate cu drum către resursele interioare ale fiecăruia, acolo unde pot fi gasite si alte solutii ale provocarilor noastre zilnice. Un drum nou pentru a atinge o noua destinatie.

Daca pentru o clipa am privi lucrurile dintr-o alta perspectiva, putem înțelege ca fiecare tulburare, fie ea de somn, alimentara, de anxietate, ceva legat de stima de sine si asa mai departe, are in spate si o buna motivatie care este nevoie sa fie acceptata, problema fiind doar calea catre acea motivatie . Din aceasta perspectiva intrebarea se pune foarte simplu: Cum altfel?

Daca doresti si consideri ca o altfel de abordare iti poate fi de ajutor poti face o progaramare.