”Nu există nicio faptă sau gând uman care să fie complet în afara experienței altor oameni.” Irvin D. Yalom

Psihoterapia de grup reprezintă procesul prin care unul sau mai mulți psihoterapeuți acreditați ghidează un grup de persoane spre depășirea unor dificultăți de ordin psihologic.

Psihoterapia de grup este o formă de psihoterapie ce poate fi realizată în paralel cu un proces psihoterapeutic individual sau de sine stătător. Numărul membrilor unui grup variază între 5 și 15 persoane și se desfășoară într-un cadru de întâlniri săptămânale, de aproximativ 90 sau 120 de minute per ședință. De regulă, numărul total al ședințelor se stabilește la formarea grupului. 

Multe grupuri sunt formate în scopul prelucrării unor problematici comune precum afecțiuni medicale din sfera oncologiei sau alte afecțiuni cronice, pierdere și doliu, consum de substanțe, depresie, anxietate, problematici specifice anumitor etape de vârstă, gestionarea eficiență a rolului de părinte, creșterea stimei de sine, dificultăți de relaționare interpersonală, gestionarea furiei etc. 

Beneficiile acestui tip de intervenție psihoterapeutică au fost demonstrate științific de peste 50 de ani. În cadrul grupului, psihoterapeuții oferă metode științifice de adaptare și depășirea diferitelor dificultăți iar fiecare membru al grupului își aduce aportul în construirea unui cadru de încredere, suport reciproc si împărtășire de resurse și informații. Regulile și normele de confidențialitate se aplică tuturor și este încurajată transparența totală privind orice interacțiune a membrilor în afara grupului de terapie. 

Este important de menționat că există două tipuri de grupuri de psihoterapie: deschise și închise. Grupul deschis este acela unde membri pot să se alăture în orice moment, iar grupul închis începe cu un număr fix de membri care vor participa la toate ședințele, pe tot parcursul procesului psihoterapeutic stabilit. Pentru a clarifica ce grup este mai potrivit pentru atingerea obiectivelor personale, este recomandat să discuți cu psihoterapeutul tău sau să soliciți informații detaliate coordonatorului grupului în care dorești să te înscrii. Pentru grupurile închise este posibil să existe un timp de așteptare mai mare până la momentul începerii. 

Pentru informații suplimentare, te invităm să consulți secțiunea dedicată grupurilor sau să transmiți solicitarea ta către unul dintre specialiștii echipei noastre.