Apelând la psihoterapia integrativă poți descoperi, recunoaște și reformula obiceiurile și comportamentele tale neproductive, si le poti da constient o forma mai potrivita dezvoltarii tale actuale. Este posibil să identifici limitele pe care le-ai pus asupra ta, să găsești modalități de a le depăși și de a descoperi capacitatea de a face față provocărilor vieții.

Poți integra toate componentele tale variate (mintea, corpul, emoțiile, spiritualitatea) și să-ți dezvolți obiective care să te conducă spre o abordare mai deschisă, disponibilă și mai puțin critica a vieții, cu suportul unui psihoterapeut pe care te invităm să îl alegi din lista noastră de specialiști.

Psihoterapia integrativa utilizeaza tehnici din diverse teorii psihoterapeutice, asa cum sunt, de exemplu, cele ale orientarii psihanalitice, ericksoniene, cognitiv-comportamentale. Nici o abordare nu reprezintă adevărul absolut și, dacă există diverse tehnici sau modalități din abordări psihoterapeutice care dau rezultate bune, exista și o integrare a acestora în funcție de nevoile si obiectivele clientului. Procesul psihoterapiei integrative incepe prin a stabili impreuna o strategie de intervenție bazată pe unicitatea și nevoile clientului, in urma evaluarii initiale din primele sedinte.

Psihoterapie Integrativă are în centrul preocuparii sale omul ca fiinta unica, individuala, care se manifesta emoțional, cognitiv, relational, spiritual, comportamental și psihologic. Omul, ca fiinta relationala, cu nevoi unice, dar care invata sa se manifeste prin prisma experientelor prin care a trecut, este vazut in Psihoterapia Integrativa ca persoana cu potential propriu de dezvoltare. Cu alte cuvinte, poti dezvolta alaturi de un specialist, resurse pentru ce poti face tu de acum inainte cu tot ce ai trait, pentru ca modul tau de manifestare si traire sa-ti fie potrivit pentru timpul prezent, si nu in inertia istoriei personale.

Un psihoterapeut integrativ va adapta și integra diferite tehnici si metode în funcție de nevoile și obiectivele fiecaruia. Psihoterapia integrativă este flexibilă și adaptabilă oricărei problematici, dar are o structura bine definită. Deoarece psihoterapeuții au pregătire și competențe extinse, ei pot alege cele mai eficiente tehnici pentru un obiectiv specific și apoi pot combina diverse abordări într-o experiență psihoterapeutică unificată și coerentă.

Este o psihoterapie care permite clientului sa se observe si sa isi dezvolte resursele la nivel rational, emoțional, somatic, comportamental, relational, atat in relatia cu sine, cat si cu ceilalti si cu lumea, fără a ignora dimensiunea spirituală a vieții.